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中新真探:“每天只需睡2小时”说法不靠谱

文章分类:站长资讯   作者:商业网址导航   来源:互联网   时间:2024/5/4 15:25:32   人气:62   分享到QQ空间   收藏到QQ书签   推荐给朋友

  中新网5月4日电 “一个人真正睡着的时间只有两个钟头,其余都是浪费时间”?这种说法十分不靠谱!长期睡不好,睡眠时间不足,对身体会产生危害,还会影响个人心理健康。根据国家发出的健康睡眠倡议:成年人每天应保持7到8小时的睡眠。 (来源:@科学辟谣 中国新闻网微博 )


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