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哪些人适合吃蛋白粉 | |
文章分类:生活健康 作者:商业网址导航 来源:互联网 时间:2012/4/27 18:00:40 人气:300 分享到QQ空间 收藏到QQ书签 推荐给朋友 | |
即使有了运动为前提,单是吃蛋白粉也很难长到肌肉。很多人认为,运动时为了保持好的身材,因此,饮食尽量避免能量物质如主食、脂肪的摄入,而增加蛋白质 的摄入量。殊不知,在能量不足的情况下,蛋白质只能用于身体的消耗,而不是合成身体蛋白质,它根本起不到长肌肉的功效。 | |
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